Vem kommer ihåg en fegis! 

Solen skiner och en skara grymma brudar gör sig redo för dag 3 här i Spanien. Däck pumpas, bromsarna checkas och med energin på topp beger vi oss iväg för att genomföra dagens pass. Känns förstås i kroppen efter gårdagens klättringar men kör bara kör. 


Dagens pass bestod av 2*20 min lagtempo och en enskild 20 min intervall upp för en klättring. Vi samlar ihop oss, gör en laguppdelning och så tutar vi iväg för första intervallen. Kändes bra till en början och vi kämpade på riktigt bra. Jag brukar inte nämna siffror i sammanhanget men att ligga längst fram på en raksträcka eller slakmota och känna benen skrika. Titta ner på Garmin och se watten pendla mellan 280-320 fick en att må bra. Stopp för påfyllning av vatten samt energi efteråt var ett måste. Jag tar en bar som visar sig vara bortkastad en stund senare. Jag räknade kallt med lite lugnt rull efter stoppet men pang på bara och nästa intervall var igång. Kämpigt värre när kroppen fick sig en chock och bara till att övervinna. Vi jobbade på och till sist byter jag front mot back då hulkandet påbörjades. Jag trampar på men det ökar till max och ett stopp vid vägkanten var ett faktum. Strax innan andragruppen passerar och skriker ”går det bra” lägger jag en rejäl kaskadspya i vägrenen. Fortsätt bara jag klarar mig, svarar jag! När det lugnat sig hoppar jag upp på cykeln och börjar arbeta på i egen takt. Mina två lagkamrater väntade in mig längre fram och fortsatt kamp påbörjas. Jag menar! Man glömmer inte en fegis! Vi är här för att puscha våra gränser.Sen en stigning, fika och färden hemåt påbörjades. Självklart passerar vi klubbens obligatoriska fotostaty och alla var på hugget när fotot togs. Eller vad säger ni? 😂

Väl hemma igen var de ordinerad löptur och herrejävlar när benen knappt visste hur man skulle göra. Tog mig fram och tillbaka men sen var jag tamejfan helt slut.

Men en underbar dag idag och nu laddar vi för imorgon! 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s