Tillslut hĂ€nder det! đŸ˜

Kanske beror det pĂ„ Internationella kvinnodagen eller bara otrolig envisheten och tĂ„lamod. 

Jag har sen Ă„rskiftet genomfört ett sĂ„ kallat rött pass som jag haft en eller tvĂ„ gĂ„nger i veckan. Ett pass som i början bestod mer av logistik problem men som med tiden fĂ„tt den rutin de krĂ€ver. Passet i sig innehĂ„ller en cirkel pĂ„ styrkeövningar sjĂ€lvfallet för ben och pulshöjande konditionsmaskiner. Det gĂ„r som passet heter ut pĂ„ att maxa pulsen och typ dö. RiktmĂ„let för mig har varit upp över 180 i pulsen men som har kĂ€nts omöjligt. Benen har bara dött strax innan. Kroppen har hittat sin trygghet kring tröskeln. I början anvĂ€nde jag enbart cykel som konditionsmaskin men eftersom sĂ„ har roddmaskinen tillkommit. TvĂ„ av passen har jag genomfört tillsammans med min coach och fick dĂ„ helt klart koll pĂ„ lĂ€get. Samt Ă€r det lĂ€ttare att puscha sig tillsammans med nĂ„gon annan. Man kan ju inte visa svaghet 😜

Men idag gick jag frĂ„n gymmet med glĂ€dje. Varje hĂ„rd intervall slutade över 180 i puls. 

Jag vet att de finns mĂ„nga analyser och Ă„sikter kring pulsen angĂ„ende allt som pĂ„verkar den sĂ„ som sömn, vila, kost m.m. Men idag skiter jag i allt och njuter av mitt resultat. 

Fucking Girlpower today! 😎

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka pÄ en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s