Tillslut händer det! 😍

Kanske beror det på Internationella kvinnodagen eller bara otrolig envisheten och tålamod. 

Jag har sen årskiftet genomfört ett så kallat rött pass som jag haft en eller två gånger i veckan. Ett pass som i början bestod mer av logistik problem men som med tiden fått den rutin de kräver. Passet i sig innehåller en cirkel på styrkeövningar självfallet för ben och pulshöjande konditionsmaskiner. Det går som passet heter ut på att maxa pulsen och typ dö. Riktmålet för mig har varit upp över 180 i pulsen men som har känts omöjligt. Benen har bara dött strax innan. Kroppen har hittat sin trygghet kring tröskeln. I början använde jag enbart cykel som konditionsmaskin men eftersom så har roddmaskinen tillkommit. Två av passen har jag genomfört tillsammans med min coach och fick då helt klart koll på läget. Samt är det lättare att puscha sig tillsammans med någon annan. Man kan ju inte visa svaghet 😜

Men idag gick jag från gymmet med glädje. Varje hård intervall slutade över 180 i puls. 

Jag vet att de finns många analyser och åsikter kring pulsen angående allt som påverkar den så som sömn, vila, kost m.m. Men idag skiter jag i allt och njuter av mitt resultat. 

Fucking Girlpower today! 😎