Årskrönika 2015

Årets sista träningspass är avklarat och mitt efternamn (Ståhl) gjorde sig inte påmind. För mycket känslor i rullning en dag som denna så den mentala biten var inte med mig. Det blev ett lugnt pass med fokus att försöka rensa skallen lite.

Dags att sammanfatta detta år 2015. Ett år där cykling tog mitt liv med storm och som fick en stor plats i min tillvaro. Kanske är det rätt att sammanfatta detta i siffror och eftersom jag inte använt strava under hela året så får det bli från funbeat. Helt sjukt att jag slog 1200 mils gränsen 😀

  Nåt jag inte får glömma är att jag gjort tidningsdebut i cykla tidningen. En grymt kul grej. 

 
Men vad är det egentligen som bland annat har bidragit till dessa siffror. Jo……..

Vätternrundan

Det blev en hel del träning inför dessa 30 milen med bland annat Skandisloppet och vänern runt. Slog nästan 500 mils gränsen inför detta. Körde runt på 8.17 och intog en 12 plats bland tjejerna. Vilken galen upplevelse som innehöll alla olika känslor som existerar. 

image

Tårar av glädje efter målgång

image

In action omedveten om vad jag skulle ställa till med

Stockholm ride

Årets mest komiska lopp då jag lyckades med att få 2,5 punkteringar men ändå körde in som fjärde bästa tjej. Som tur va så hade jag punkteringsmästaren med mig eller kanske inte. Haha…

Mariefred

Körde en tur med Le Mond gänget till Mariefred och tog ångbåten hem. En dag med fantastiskt väder och underbart sällskap. Rekommenderas verkligen. Där togs denna bild som verkligen uttrycker vilken glädje cykling kan ge en. 
image

Ride of hope

Jag körde mellan Lund – Stockholm på 9 dagar med ett snitt på 15 mil om dagen. Sammanlagt 130 mil sköna mil. Mina ben tillsammans med andras hjälpte till att samla in pengar för barncancerfonden. En helt fantastisk cykelbubbla att kliva in i. Jag träffade massa underbara människor, pressade psyket och kroppen till det yttersta och snittade 38 km/h under 9 mil, vilket är mitt rekord hittills. Jag kommer definitivt tillbaka igen.
image

image

image

image

Velothon

Inställningen för Velothon var att gå all in redan från början. In i första klungan och bara gasa. Orkade hänga med i 8 mil och då hade jag ett snitt på 39 km/h när jag släppte. Ett fantastiskt lopp som resulterade i en sjätte plats tillslut.

image

Efter loppet fick några bevittna en meckande Madde och tysta kunde de inte vara 😂

Tre berg

Debut för loppet tre berg där x antal cyklister intog Skara. En konstig helg i olika bemärkelser men ett underbart lopp som resulterade i en fjärde plats. 
image

Hösten

Hösten kom och ett stort livsavgörande beslut fattades. Efter x antal år tillsammans så valde vi att separera. Ett beslut som var tungt att ta men som var nödvändigt. Lägenheten såldes, uppdelning och överlämning gjordes av lägenheten gjordes. Jag tackar cyklingen som hållit mig ovanför vattenytan när de mentala har åkt berg och dalbana.
Mitt i allt detta går jag och vurpar med cykeln och får ett ofrivilligt uppehåll på två veckor. Gissa om abstinensen var på topp. Men jag är glad över att det gick så pass bra för det kunde slutat betydligt mycket värre.
Mitt hem flyttade till Shurgard och jag sjäv flyttade in i en 90 säng hos föräldrarna. Jag blev och är bortskämd. Men något jag är tacksam över efter denna höst.
Jag har även inom loppet av 1,5 år inhandlat tre cyklar. De senaste är en Specialized camber comp (mtb) och en Specialized Diverge (gravel). Herregud, hur ska detta sluta?

Nu har halva nyårsafton gått när jag skriver detta och ni behöver inte vara oroliga för jag ska inte fira kvällen ensam. Vi är två singeltjejer som slår våra kloka huvuden ihop och ställer till med en lugn afton. Men jag kommer äta godis och dricka Cola zero med ett leende på läpparna. Ett leende som innehåller tankar och förväntningar på ett förhoppningsvis fantastiskt 2016. Med innehåll så som Vätternrundan sub8, tävla för Stockholm ck och hitta en lägenhet att bygga mitt hem i. 

Önskar alla ett Gott nytt år som jag känner och ni andra som valt att ha lite koll på mig 😀
Tack för i år!





Upp och ner, ner och upp

Strenght på schemat idag med 5*5min backe alla 45-60 rpm. Vart f-n hittar man dom backarna i Stockholm som är 5 min långa. Jaja, bara göra så gott man kan. Hittade en backe utåt Gustavsberg och körde tyngsta växeln. Upp och ner, ner och upp. Tramporna gick precis runt och låren visade sin närvaro.

Härligt med vinter och snö. Det livar upp det lite men önskar det skulle komma lite mer så skidspåren kan användas på riktigt. Vore kul att få åka på längden nån gång denna vinter. 

   
Min diverge fick jag i oktober och jag har inte gjort rent den många gånger sen dess. Idag fick jag dåligt samvete och tog tag i problemet. Eller snarare hittade en lösning på problemet. Bara så att du vet mamma så har jag städat efter mig.  

 
Som säkert vissa vet så köpte jag mig en liten egen julklapp i form av en mountainbike. Den hämtades i onsdag och då inte av mig själv så idag bytte jag om och rullade ner till butiken. Nu är cykeln fixad och kittad. Kan få punktering nu utan att behöva gå hem och dubb fram är på. Herregud vad jag lär mig mycket. Let’s do this!😃

  
Nyårsafton imorgon och klart jag sitter upp och tar en runda ☺️

Tjatigt?

Vissa kör vintervättern idag medans andra kör roslagsvintern. Själv körde jag ensam i kylan inte lika galen och cool som de andra men ute har jag varit och avverkat veckans sista pass. 

Jag har nu avverkat första veckan på mitt schema. Har inte fått nån feedback på de men tycker att jag lyckats ganska bra. Det är inte lätt att hitta rätt i alla zoner och mycket facktermer som man knappt förstår sig på. Men de kommer ge med sig så småningom. 

-4 grader på termometern och lager på lager principen anpassades. Körde en total matchning idag för att göra allting lite roligare. Samt är det ingen som missar mig på vägen och det är nog ingen som undgått vilken min favoritfärg är. 

  

Det bästa är när man kommer hem helt genomfrusen och tar en varm dusch med lite tillhörande te. För att sedan krypa in i onepicen och tofflorna på.  
Ser ni randen i pannan? Det är förmodligen min nya kepsrynka. Tror att huvudet sväller så att kepsen drar åt. En rynka skapad av cykling kanska är en positiv rynka. Vad vet jag. Tål att utvärderas.

Ge mig lite värme!!

Var bara tvungen att testa

Hade egentligen 3 h racer på schemat med 2*20 min zon 4 tröskel men jag kunde inte hålla mig. Jag var bara tvungen att testa min nya familjemedlem. Herregud vad det här kommer bli komplicerat men ingen fara. Jag är ju grym på att mecka och mina cykelkunskaper är utomordentliga, NOT! 😂

Började bra när jag insåg att min camelback och flaskhållare är inlåsta i shurgard förrådet. Samt att om jag får punka så skulle det bli en promenad hem då jag inte har några grejer än. Men det behövs lite spänning. Till frukost googlade jag hej vilt om spåren i hellasgården. Jag bor bara 10 min där ifrån så just nu är det optimalt. Kom inte fram till något bra utan begav mig dit och studerade kartan innan jag stack iväg. Grön, gul, blå, vit, vilken skulle jag ta. Syftet var bara att lära känna cykeln för det är så mycket cykel man har mellan benen. 

Stack iväg på nån led som i stort sätt var en grusväg och de var väl bra att känna in sig på men när jag åter var tillbaka vid kartan så valde jag en annan. En som jag inte skulle valt men hur ska man veta. Jag är ganska bra på att kasta mig ut och bara köra. Det fick bära eller brista och här brast det. Det var berg och klippor. Nära döden upplevelse för en nybörjare. Man kan säga att cykeln gick med mig istället för att rulla mig framåt i säkert 3 km. Spåren efter cyklar var tydliga men för fröken Ståhl så behövs det x-antal år för att överhuvudtaget klara 5 meter där. Men fina vyer var det.
Åter tillbaka vid utgångspunkten valde jag grusvägar för att få rulla lite och känna puls. Pulsen skenar av minsta lilla vilket är sjukt underbart och effektivt.

Väl hemma igen inser jag nästa bekymmer som måste lösas. Skitig cykel behöver tvättas men hur ska det gå till för i lägenheten är det för trångt. Men ut på bakgården med hink, vatten, våtservetter så löste det sig men kanske hittar en enklare väg nästa gång. 

Om nån känner sig manad att ta sig an en nybörjar så tveka inte att ta kontakt. Man kan säga som så att en guide behövs om jag ska hitta i skogarna. Det är ju också trevligt med lite sällskap i skogen. 

  
  
  
  
 

 

Tillökning i familjen

Dom bästa julklapparna är väl de man köper till sig själv eller?

Dagen D har kommit och jag hoppas alla firar den med dom man tycker om. För mig firas den på ett nytt sätt med nya traditioner på både gott och ont. Varför inte då slå på stort och köpa sig någonting alldeles speciellt. Eller snarare en tredje speciell. Jag har fått tillökning i familjen av en Specialized camber comp. Välkommen!!

 

ÖNSKAR ALLA EN RIKTIGT GOG JUL!!!

Frihetskänslan är underbar

Idag fick jag äntligen hoppa upp på sadeln efter en hel vecka med besök av en förkylning. Även första passet på träningsschemat skulle avverkas. 

Dagens förberedelser innehöll en vecka med förkylning, 4 h sömn och diverge med full dubb. Klockrent upplägg.

Vaknade upp alldeles för tidigt och fick ligga och dra mig i väntan på att ljuset skulle komma. Drog upp persiennen och ser hur träden vajar rätt friskt. Jaja, de är bara till att köra. Sticker iväg och märker ganska snart att batteriet i pulsbandet var slut. Fan också, jag som skulle köra första passet på träningsschemat. Passet i sig skulle vara lugnt och länge. 4 Tim låg framför mig. Planen var att cykla ut mot Södertörn och vända när klockan stod på 2 Tim. Jag fick kämpa med motvinden ut men efter vändningen kom belöningen och helt plötsligt rullade cykeln framåt i en väldans fart. 

När det återstår några mil ser jag lite välbekanta ansikten eller hur var de nu. Välbekanta skitiga ansikten. Det var några från subgruppen dom var ute på racer och dom såg fördjävliga ut. Man kan hundra vad nöjet med de hela va.

  

Vet inte när det hände sist

Och så kom den till sist på besök men den var inte här för att stanna så länge. Det tackar jag för eftersom den inte är välkommen hem till mig och jag gör allt för att den inte ska titta förbi. Men ibland kliver den bara in och inget kan göras. Vad är de egentligen jag pratar om? Jo, förkylningen har gjort sig ett besök. 

I måndags kände jag att någonting inte stod rätt till i kroppen men jag gick till gymmet ändå. Det fick bära eller brista och det brast. Successivt den dagen kärvade näsan ihop och lite kli i halsen infann sig. En träningsaktivs mardröm. Speciellt när det nu är dags att kliva upp ytterligare ett steg i träningen. Veckan rullade på och det har bara suttit i näsan. Men herregud vad rastlös man blir. Idag fredag känns det som att jag nästan är på banan igen och på söndag kliver jag på mitt träningsschema komponerat av Magnus B. Mer om de en annan gång.

PS. Visst är de väl så att man ska inhandla en julklapp till sig själv också och jag har eventuellt en påväg 🙂

”Hur mycket snor kan det komma ur en näsa”

Tvära kast kan det bli ibland då det var Mtb igår och Lvg idag. Men underbart är väl det rätta ordet för de eller?

13 december och lucia står för dörren och där med luciacykling med klubben. Det var utlovat en trevlig luciafika efteråt och trevligt är väl de. Många var vi som dök upp trots minusgraderna och vi gav oss iväg. Uppfriskande ca 9 mil som satte sina spår. När ska dubbdäcken ge effekt för herregud vad tungt de är. Jag försökte äta och dricka men bensinen tog slut. Ganska tidigt skrek benen till ändå och pannbenet fick kopplas in. Undra om inte svansen ska heta Maddes plats hädan efter för där trivs jag trots allt slit ändå. Ville släppa och låta övriga gruppen tugga på i slutet men det var inte accepterar. Alla ska med in i mål! Ok, bara till att lyda. 

Redan i början av turen uttrycker en annan ” Hur mycket snor kan de komma ur en näsa” och det är faktiskt intressant. Det produceras nåt enormt vid kyla och åker verkligen hiss emellanåt. För en hockey snytning klarar jag bara inte med att göra. Förmodligen en ytterligare grej att träna på. 

Trevlig lucia! 

   
    
    
 

Idag togs min oskuld

Jag hade möjligheten att få låna en mtb och köra med en omtänksam guide i skogen. Klart jag ska ta chansen!😃

Kommer till Sportson kungenskurva där en specialized camber comp står och väntar. Svart och blå design erbjöds, tur de för rött går inte hem här.   

Vi hoppade upp på cyklarna och gav oss iväg. Börjar enkelt med den korta transporten på asfalt och grus. Visar sig att man kan köra tyngre grejer än dubbdäck och vad mycket cykel man hade mellan benen helt plötsligt i jämförelse till racer. 

Höger skriks det bakifrån och vi svänger in på en mindre grusväg som successivt smalnar ännu mer. Nu börjar det så bara att köra och se framåt för här finns ingen ångerknapp. Vi kör på spångar, rötter, sten, smala stigar, breda stigar och lera med ordentliga vattenpölar. Det går nerför, uppför, svänger höger och svänger vänster. Men fy vad roligt det va. Kan säga att detta var ingen nybörjar tur utan tvärtom enligt mig. 

Jag kämpade på, skrattade, skrek, pratade och ramlade men shit vad kul det var. Tror att flera andra hade eventuellt gett upp när möjligheten till att korta ner rundan erbjöds men vi körde vidare. Tävlingsmänniska som jag är och envis som få så körde vi och kom tillslut fram dit där vi började. Bara transportsträckan kvar och skönt att få känna lite mer vart och vinden i ansiktet. Jag var tillbaka i min trygga asfalts zon igen. Men skogen kommer få besök av mig igen och då kanske jag med lånad cykel eller jag med en ny kompis i samlingen. Skitigt värre blev det vilket är härligt men ack så jobbigt att ta hand om.

   
 

Sjukt effektiv dag

Nu sitter jag här efter kvällens onsdagsrunda med Hofet som jag varit borta från i två veckor av privata skäl. Insuper lite te och mina hembakta saffransskorpor. Sjukt stolt över dom så jag måste visa en bild.  

Det finns flera sätt att bli en stark cyklist som tjej det som är mest optimalt är när man kör med snabba, starka killar, män eller gubbar. Vet inte hur jag ska definiera dom. På dagens runda orkade jag rotera lite längre än vanligt men hamnade åter i svansen och grinar illa. Men ack vad bra det blir. Idag var jag till och med gråtfärdig i slutet och tackar för de extra puttarna i ryggen. 

Cykeln är nu fullt utrustad med kompislapp och egolapp samt andra pedaler. Nu kan jag använda de nyinköpta defrost skorna från specialized och hoppas på att inte frysa om fossingarna. Vad skulle man göra utan vissa män 😃

  
Lite spontanitet bjöds det på efter rundan då det blev afterbike på Karls korvbar beläget på Södermalm. Grymt bra käk som ni måste prova om ni har vägarna förbi.

  
Lägger nu huvudet på kudden och garanterar att jag somnar på en gång 💤💤💤