Länge sen sist

Igår var det exakt 4 veckor sedan som jag gick omkull. Lårkakan finns kvar och även smärtan i axeln markerar litegrann. En vurpa som i mitt liv blev toppen av isberget, stressen tog över och glädjen försvann. Men nu tror jag att den delvis har hittat tillbaka efter igår.

Igår gjorde jag åter debut på onsdagsträningarna med Hofet Farsta och det var fullt ös för min del. Jag känner av en försämring i kapaciteten men den kommer snabbt vara tillbaka. Under gårdagens träning som i slutet gav oss minusgrader valde jag att ligga i svansen istället för att rotera eller så låg jag som 2 när vi körde ett led. Ingen idé att gå ut stenhårt på en gång. Det var mörkt, svettigt, kallt men underbart och även om jag satte mig i bilen efteråt och grät av smärta för att fötterna hade förfrusit så kommer jag tillbaka. Måste bara köpa vinterskor och värmesulor för jag vill inte utsättas för den smärtan. Tog minst 15 min innan jag kunde använda foten och gasa hemåt. 

Annonser

Rosa tjejen är tillbaka 😜

Under två helger har jag deppat över att inte kunnat cykla men haft glädje för de som har kunnat. Alla bilder på sociala medier har ändå gett positiv energi och min kropp behövde vila. Samt att psyket behövde vila för att hitta motivationen till att arbeta tungt under vintern. Dags att bygga upp ordentligt.

Idag var äntligen min dag kommen och det tack vare Stefan på specialized concept store som lånade ut sin cx till mig idag. Det blev rena rama finåket på en sworks.

image

En storlek för stor men vad gör det. Jag är oerhört tacksam för möjligheten som öppnade sig. Det blev en tur på 9,5 mil och idag var det kroppen och framförallt axeln som bestämde intensitet. Tog det lugnt och njöt. Vilken underbar känsla och vilken energi man får och nu längtar jag till nästa tur. Kroppen kändes okej men det var tungt, vilket även kan bero på en aningen grövre däck. Men att nu ligga i soffan och känna känslan av att benen har arbetat är störtskön.

Mina glasögon repades vid vurpan och jag måste hitta ett par nya inför nästa säsong. Fick därför även låna ett par okleay under turen. Mycket sköna och grym sikt i dom åt alla håll. Lite cool är man väll 😂

image

Imorgon är en underbar dag när det händer grejer! På återseende.

Nu får det vara nog!

Från och med idag bestämmer jag att nu är jag frisk. Abstinensen och frustrationen kokar så nu kör vi.

I lördags testade jag motionscykeln på gymmet i 2 h och det kändes bra i kroppen. Det som inte kändes bra var typ av cykel och placeringen på Stockholms bästa gym för spännisarna. Nämner inga namn så jag inte hamnar i knipa. Sedan under söndagen stack jag ut relativt tidigt för att testa en rörlig cykel och eftersom jag inte har varken racern eller diverge så fick det bli min hybrid. Vilken underbar känsla att känna frisk luft, fart och avkoppling. Hade ett ständigt leende på läpparna. Det gick inte fort och var tungt men cykeln och jag bara älskade att bli luftade.

image

Så med det sagt så får det vara nog och för nu är jag frisk. Det bara är så och där med kör jag igång på allvar. Nya mål i sikte så ska nås. Nu mot gymmet! 😀

Så lägligt men ändå så olägligt

För exakt en vecka sen nu så körde jag omkull med cykeln och såg min karriär rasa samman. Men så blev det inte riktigt. Första dagarna hade jag svinont i axeln och armen men det gav med sig dag 3. En sjukgymnast är inkopplad och under mitt andra besök nämner han: Trodde inte du skulle bli så här bra så fort. Skönt att höra då känslan i kroppen var desamma.

Jag ser detta som en viloperiod innan det är dags att bygga upp inför kommande säsong. Det kunde alltså inte komma mer lägligt.

Just nu cyklar jag ingenting varken ute eller inne och tänker inte göra det under en vecka till. Det är också svårt att utföra när man inte har någon cykel. Däremot kör jag styrketräning, powerwalk och joggning i lugnare former. Gör helt enkelt lite vad jag känner för. Samlar energi, motivation för att sätta igång ordentligt framöver.

Dock är det mycket som händer utanför både arbetslivet och träningslivet som hade behövt min fulla kroppsfunktion men det får gå ändå. Ta hjälp av andra och lita på andra är något jag ändå måste lära mig. Så olägligt men ändå så lägligt med skadan.

Just nu börjar målen för 2016 falla på plats successivt. Det ska bli spännande!

Tisdag 6 oktober

Kära dagbok,

Idag fick man åter igen en underbar påminnelse av säsongens sista lopp för landsväg. Vilket var Velothon stockholm i form av nya bilder. Ett lopp är jag var riktigt nöjd över min prestation.

image

image

……………………..

Jag har också stått i centrum idag under en fotografering. Sjukt bra fotograf och modell som typ blev bra på samtliga foton. Till vad det berättar jag inte men håll utkik i en brevlåda nära dig.

image

På återseende! 😀