Cykel och nöje

Vart ska jag börja någonstans?
Fredag, lördag och söndag med fokus på cykling och nöje. Rullade ut till Gålö havsbad i fredags och spenderade dagen där i bra sällskap. Det var bara 4 mil dit så jag rullade en extra sväng för att dryga ut det till 6. Förstå att man aldrig är nöjd med det lilla utan bara vill ha mer. Men hem drog jag direkt. Hade stoppat ner bikinin i ryggen så årets första dopp är avklarat. Brände mig dock något fruktansvärt som gjorde att jag inte kunde sova den natten. Man hade kunnat steka ägg på ryggen utan problem.

image

Under fredagskvällen befann sig cyklisten Fredrik Kessiakoff på cykel cafét Le mond för att tala om sin nya bok. Han är en föredetta elitcyklist som tagit bergströjan i Tour de france. Man kan sammanfatta det han sa genom att säga att man ska lida. Det ska göra ont när man cyklar och jag köpte givetvis hans bok som också blev signerad. Så nu har jag något att roa mig med i solstolen på semestern.

image

Lördag var det åter dags för träning med hofet och jag hade tänkt köra lite lugnare eftersom det skulle bli bortgång till kvällen. Men vad händer när jag kommer dit. Jo, jag kan inte låta bli att åka med det snabba igen. Dagens distanstur gick via Södertälje, fika på Rosenhill och hem via Tungelsta och Årsta havsbad. Det var skitvarmt ute och vätska flödade. Klarade mig nästan hela vägen när värmen tog ut sin rätt. Kroppen tog helt slut. Någon drog liksom ut kontakten men det ska tydlign vara bra för utvecklingen. Så fort jag kom hem och fick i mig mat och vatten så var ordningen återställd. Snabba puckar ibland.

image

Sen bar det av för reunion med Mallis gänget. En riktigt trevlig kväll, natt och morgon. Det var länge sen som tiden bara rusade iväg med gott samvete och länge sen man bara slaggade i soffan en hel dag. Men vad gör det när det bjuds på Tour de france på tv:n.

image

Medans jag låg där och tittade så la jag märke till alla hjälmar med dess olika färgkombinationer. Fick lite idéer som måste utvärderas och självklart är det fel färgkombinationer på dessa hjälmar men tanken måste undersökas.

image

Fick också helt plötsligt massor med energi nu under kvällen och städade samt sorterade upp träning/cykel lådan och cykel hörnan. Man får se hur länge det ser ut så här. Kanske en vecka eller två. Sista veckan nu innan riktiga semester och det är bara kämpa på.

image

Onsdagsträning och snabbgrupp

Drog till träningen idag iförd finkläderna och en av de nya kepsarna. Idag var det verkligen rosa som gällde och då syns man. Såg ut som att det väckte lite intresse men hur tankarna gick det får ingen veta.

Hoppade på snabbgruppen som typ skulle hålla 33-35 snitt, med inställningen att eventuellt bli avhängd.

Rundan avslutades med ett snitt på 36.04 och distansen blev 83.1 km. Det var 4 fartsträckor och hör här. Jag hängde med på 2 av dom. Kändes så jävla skönt för dessa fartsträckor går undan. Jag var hela tiden på helspänn för att hinna agera direkt vid fartökning  och backkörning. Det man också ska ha i åtanke är att rundorna nere på Södertörn är som berg och dalbanor. Ingen vätternrundan där inte.

Idag var en av de få onsdagarna som man inte kom hem nedkyld och satte på sig tofflorna. Kanske sommaren är här ändå 😀