Återbesök hos Aktivitus

För två veckor sedan var jag på Aktivitus för att åter igen utföra ett laktattest samt vo2max. Idag var jag åter där för att utföra ett steady state test för att bekräfta eller förfina siffrorna. Detta test går ut på att man ska cykla 0 – 30 min på sin tröskelnivå och var 5 min tas det blod för att analyseras. Jag fick cykla i 20 min med 210 watt i benen och det kändes kan man säga.

Varsågod, här nedan bjuder jag på min sanning. Överst på bilderna är testet som gjordes i December/Januari och och nederst är gjord nu i slutet av Juni.

image

image

Med detta test i benen bar jag mig åter iväg för onsdagsträningen. Det blev blött och kallt. Benen skrek efter att sluta och solen tittade tillslut fram. Men kul var det i alla fall och sjukt hungrig blev jag. Dagen till ära slogs det nog rekord i antal punkteringar samtidigt.

image